Боль в пояснице

В зоне нижней части позвоночника, включая область от ребер до крестца (поясницу), часто наблюдаются неприятные и дискомфортные ощущения:

• внезапное возникновение резких и сильных стреляющих болей (люмбаго или прострел), приводящее к существенным ограничениям подвижности вплоть до невозможности выпрямиться.
• хронические формы: постоянные тянущие боли, люмбалгия, усиливающиеся в периоды физической активности и инфекционных заболеваний.

Позвоночник страдает чаще из-за значительных нагрузок при ходьбе или сидении.

Основные заболевания:

• Защемление седалищного нерва: дегенеративные изменения в позвонках (остеохондроз) провоцируют сдавливание нервов.
• Ишиас: воспалительные процессы, охватывающие зажатые нервные корешки и распространяющиеся на ягодицу и нижние конечности.
• Межпозвоночные грыжи: выбухание дискового материала в позвоночный канал из-за травм или дегенеративных изменений.
• Миозит поясничных мышц, вызванный переохлаждением и перенапряжениями.

Меры профилактики:

1. Избегание длительного статического положения тела (особенно при сидячей работе).
2. Коррекция осанки для поддержания естественного изгиба позвоночника.
3. Регулярные физические упражнения, направленные на укрепление и гибкость мышц спины.
4. Осторожное отношение к интенсивным физическим нагрузкам.

Поэтому при возникновении болей в пояснице требуется консультация мануального терапевта, невролога или врача-вертебролога.